50TonsdeVermelho- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя 50TonsdeVermelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1365 ккал

Жир: 67,08г | Белк: 45,49г | Углев: 153,87г. Завтрак: Ovo Cozido, Gengibre, Limão, Turma da Mônica Maçã (135g), Couve-de-Folhas. Обед: Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Moqueca de Peixe. Ужин: Salada de Frutas. Перекус/Другое: Cacau Show Chocotone , Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar). подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

50TonsdeVermelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

50TonsdeVermelho- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

50TonsdeVermelho-Изменение Веса