sakn1- Журнал, 14 янв 24

Heute wird nicht getrackt. Es gab Raclette zu Mittag. War lecker 😋, hoffe ich bin nicht zu sehr aus meinem ETB raus.
Morgen geht's normal weiter...

72,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

708 ккал

Жир: 22,71г | Белк: 26,88г | Углев: 96,89г.   Завтрак: Aldi Haferflocken, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Naturjoghurt, Crownfield Premium Granola Super Beerig, Ei. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...