Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2395 ккал
|
Жир: 72,44г | Белк: 134,19г | Углев: 308,50г.
Завтрак: Редис, Голубика, Малина, No Name Maria Biscuits, Сушеное Манго, Сушеная Клюква, Сушеный Ананас, Яйцо, Farm Boy White Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Woolwich Dairy Feta Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Авокадо. Обед: Byblos Baklava, Лепешка, Кускус (Вареный), Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Nanak Dahi, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Куриные Грудки. Ужин: Farm Boy White Bread, Costco Kimchi, Mr. Noodles Kimchi, Крабовый салат. Перекус/Другое: Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice, Baskin-Robbins Ice Cream 🍍🥥. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
