camilacarolina.ms- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

58,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1360 ккал

Жир: 10,12г | Белк: 60,33г | Углев: 279,35г. Завтрак: Hortifruti Melancia, Ameixas, Pão Francês, Maçã, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Hortifruti Melancia, Heinz Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta. Ужин: Ameixas, Maçã, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Tâmara, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса