Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024
|
90,8 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 51,80г | Белк: 69,77г | Углев: 174,13г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Сыробогатов Сыр Граф, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кофе. Обед: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пастилушка Пастила без Сахара, Чай, Healthy Food Суп Щавелевый . Ужин: Виктория Лаваш, Tomtom Брускетта из Запеченных Оливок, Йогурт Домашний, Здорово Йогурт 1,5%, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Абрико Топпинг Малина, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
