TheGreenSea- Журнал, 06 май 15

goal: 150 by end of July. that gives me 3 months to lose 20lbs. I'd say that is doable and beyond! here we go! today is officially day 1, no sugar/grains.

76,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2343 ккал

Жир: 148,73г | Белк: 111,30г | Углев: 148,48г.   Завтрак: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Salted Butter Stick, Coffee. Обед: Castle Wood Reserve Oven Roasted Turkey, Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Tillamook Monterey Jack Cheese. Ужин: Sam's Club 3 Meat Pizza. Перекус/Другое: Pink Lady Apples, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter. подробнее ...