Frank #23- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

3290 ккал

Жир: 104,45г | Белк: 115,07г | Углев: 469,15г. Завтрак: Banane, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Ja! Zaziki, Pahmeyer Reibekuchen Minis, Abraham Schinkenspeck. Ужин: Abraham Ammerländer Kernschinken, Senf, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Tortelloni 4-Käse. Перекус/Другое: Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Isostar Hydrate & Perform, Babydream Apfel, Aprikose & Mango , PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Kaffee (Instant-Pulver). подробнее ...

3422 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса