wakamiya- Журнал, 06 май 15

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

76,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2015:

1436 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 47,27г | Углев: 147,56г. Завтрак: Blueberries, Whole Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Green Tea, Cinnamon, Mercola Miracle Whey, Flaxseed Seeds, Now Foods Organic Spirulina Powder, Raspberries, Spectrum Chia Seeds, Carrots. Обед: Boiled Egg. Ужин: Chili Powder, Garlic Powder, Cumin, White Rice, Scandinavian Delights Falukorv. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations.

06 май 15 написано членом: snezica

Way to go! :)

06 май 15 написано членом: Deb_N

Thanks!

07 май 15 написано членом: wakamiya

U really doing Great !!! SWin Bike walk !!!!!!!

07 май 15 написано членом: kaysilke

Precis :)))

07 май 15 написано членом: wakamiya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 06 май 15

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса