AndyAlien- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя AndyAlien | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

149,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 49,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1984 ккал

Жир: 81,48г | Белк: 154,01г | Углев: 145,96г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рефтинская Карпаччо, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Экомилк Творог 5%, Яичница, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Обед: Рефтинская Карпаччо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. Ужин: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем, Russian Caviar Икра Черная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет. Перекус/Другое: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Hyper Пудинг Шоколадный . подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndyAlien-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndyAlien- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

AndyAlien-Изменение Веса