Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 57,81г | Белк: 92,15г | Углев: 186,27г.
Завтрак: Манник, Йогурт Домашний, Малина, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Приготовленная Тыква, Увелка Крупа Пшено. Обед: Макдоналдс Мёд , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Суп из Говядины. Ужин: Портвейн, Мёд, Овсяные Отруби, Клубника, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сырный Мир Камамбер Козий, Вино Сухое, Макфа Гречневые Макароны, Лук, Кабачок, Куриная Грудка, Говядина, Кокосовое Масло, Лук, Кабачки, Помидоры, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
