Натали колорист- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя Натали колорист | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

50,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1124 ккал

Жир: 31,01г | Белк: 60,37г | Углев: 154,83г. Завтрак: Кофе с Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее, Хлеб Черный, Суп из Сайры. Ужин: Овсяное Печенье Домашнее, Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Соль Салат из Капусты с Морковью и Яблоком, Перловка Отварная, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Апельсин, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали колорист-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали колорист- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

Натали колорист-Изменение Веса