Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Curseyoualcohol
Журнал
06 май 15
Curseyoualcohol- Журнал, 06 май 15
Параметры Пользователя Curseyoualcohol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm going to try for a calorie deficit of 2500-3000 a day until my body breaks :/ 1200-1500 calories a day with 125g of protein 4200 calories a day burnt through exercise+BRR in theory I should lose 6lbs a week? Let's see how getting dumped and depression can help me lose weight rather than gain it
123,8 кг
Потеряно до сих пор:
49,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2015:
1355 ккал
Жир: 36,85г | Белк: 139,38г | Углев: 123,14г.
Завтрак:
Banana, Egg, Egg White.
Обед:
Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce, Carrots .
Ужин:
Couscous (Cooked), Mixed Vegetables (Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Nutrisport 90+ Protein Chocolate.
подробнее ...
4245 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Curseyoualcohol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю