nicholaix- Журнал, 06 май 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

yeah yeah yeah...

81,8 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2015:

1153 ккал

Жир: 52,42г | Белк: 82,38г | Углев: 93,14г. Завтрак: Goats Cheese (Soft), Simply Balanced Gluten Free Sesame Brown Rice Crackers, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg. Обед: Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Skinless Chicken Breast. Ужин: Egg, Roasted Potato, Zucchini, Tone's Dark Chili Powder, Del Monte Diced Tomatoes, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Перекус/Другое: Cantaloupe Melons. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

You sound like me......yep.....

06 май 15 написано членом: Socolova

minor detail, you are still good

06 май 15 написано членом: Rockiesfan

Just a bump. Keep on going. :)

06 май 15 написано членом: jmb3450

You will have this licked in a day or two....perhaps it is MUSCLE...you have been running again!

06 май 15 написано членом: 2227Gwen

Hang with it!

06 май 15 написано членом: HCB

Just ditto RF, JMB,& Glen... You're good to go, literally...:)

07 май 15 написано членом: SuccessThisTime58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 06 май 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса