lillygodoy25- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя lillygodoy25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1487 ккал

Жир: 70,53г | Белк: 64,12г | Углев: 156,03г. Завтрак: Pão Integral 7 Grãos Fit, Pasta de Amendoim, Café com Açúcar. Обед: Hortifruti Mamão Formosa, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Lugen Semente de Chia, Banana, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Cheesecake. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 30 минуты, Пресс - 1 минута, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Стирка Белья - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillygodoy25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lillygodoy25- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

lillygodoy25-Изменение Веса