Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 50,58г | Белк: 118,26г | Углев: 365,22г.
Завтрак: Авокадо, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Сушеная Клюква, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Woolwich Dairy Feta Cheese, Farm Boy White Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом, Lawash Bakery Лавашик. Обед: Салат морковча 🥕, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш. Ужин: Mehadrin Dates, No Name Maria Biscuits, Сушеное Манго, Сушеная Клюква, Сушеный Ананас, Farm Boy White Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Редис. Перекус/Другое: Good Mood Farm Kefir, Авокадо, Голубика, Малина, Крабовый салат, Farm Boy White Bread. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
