andre morgad- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

107,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1671 ккал

Жир: 37,27г | Белк: 139,50г | Углев: 192,27г. Завтрак: Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Creme de Milho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Alcatra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream, Pão Francês, Queijo Fresco, Maçã. подробнее ...

3529 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса