joelmarosa86- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя joelmarosa86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1340 ккал

Жир: 70,68г | Белк: 86,16г | Углев: 101,06г. Завтрак: Melão Amarelo, Tia Sônia Aveia em Flocos Finos, Sora Queijo Ralado Vegetal, Ovo Mexido. Обед: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Перекус/Другое: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Ovo Cozido, Pullman Rap10 Integral, Geleia de Morango, Guimarães Pasta de Amendoim com Melado Orgânico, Vitao Granola Tradicional Original. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joelmarosa86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joelmarosa86- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

joelmarosa86-Изменение Веса