Claudia.odi- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя Claudia.odi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1539 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 59,82г | Углев: 212,79г. Завтрак: Melancia, Sadia Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. Обед: Morangos, Melancia, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. Ужин: Marajoara Leite Condensado, Sadia Queijo Mussarela, Crepioca. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Bob's Milk Shake Crocante. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudia.odi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudia.odi- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

Claudia.odi-Изменение Веса