BöseAlteFrau- Журнал, 13 янв 24

Tag: 102

ETB: 70%
Kcal: 910
Zucker: 18,87 g
Fasten: 19 h 40
Sport: 90 min Hula Hoop
Getrunken: > 3 L
Schritte: 8300
Schlaf: 7 h 9

Gewicht: 74,9 kg
KF: 40,9%
W: 44,2%
M: 29,5%
Abnahme: 700 g
Gesamtabnahme: 8,7 kg
Ø täglich: 85 g

Stimmung:
I didn‘t come this far
to only come this far…

74,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1064 ккал

Жир: 63,79г | Белк: 107,37г | Углев: 13,85г.   Обед: Senf, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Ужин:  1/2 Grillhähnchen mit Haut. Перекус/Другое: Belbake Backkakao, Milch 1,5%. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...