Thax- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1508 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 96,74г | Углев: 182,46г. Завтрак: Ovo, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Banana, Equaliv Body Protein Cacau, Brazoka Tapioca Batata Doce. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata (com Casca). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Água de Coco, Magrass Chocolate 54% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса