Anna1987w- Журнал, 13 янв 24

So klasse, wenn der Plan aufgeht. Schönen Abend beim Italiener gehabt, statt Pizza gabs Iberico-Filet mit Steinpilzen und die Waage belohnt mich heute großzügig. Jetzt bin ich wieder näher an der 95 als an der 100 (die ich nie wieder sehen wollte), und bis Ende Januar sollte U95 hoffentlich drin sein. Heute gehts raus, die Wege sind endlich etwas frei vom Eis. Schönes Wochenende!

96,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 23,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1483 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 95,92г | Углев: 86,68г.   Завтрак: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Milch 1,5%, Penny Markt Laekkergarden, Gekochtes Ei, Grafschafter Goldkrüstchen. Обед: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Heimatgut Vegan Protein Bar Chocolate Hazelnut . Ужин: Wiesenhof Geflügel Wiener, Tomaten, San Fabio Mozzarella Gerieben, Thunfisch, Gekochtes Ei, Hofburger Körniger Frischkäse. Перекус/Другое: Rocher Rocher. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Fitbit - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...