Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3279 ккал
|
Жир: 171,97г | Белк: 110,96г | Углев: 222,97г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Королевский, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники в духовке, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Обед: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Хлебокомбинат Тимашевского Райпо Хлебушек "Чудесный", Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Ужин: Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе, Маслины, Растительное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Винегрет, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлебокомбинат Тимашевского Райпо Хлебушек "Чудесный", Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Перекус/Другое: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
