Benszm- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя Benszm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

96,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

3195 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 83,95г | Углев: 348,12г. Завтрак: All Stars Flavor Powder Salted Caramel & Cookies, Vemondo Bio Hafermilch. Обед: Laugenstange. Ужин: Spätzle, Paniertes Schnitzel. Перекус/Другое: Beck's Bier (330ml), Augustiner Helles Bier, Pircher Williams Schnaps. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Also die challenge rockt wohl 🤘🏻

13 янв 24 написано членом: Bettinchen80

Ja passt voll, 1.kg pro Woche, täglich 1000 kcal Defizit.

14 янв 24 написано членом: Benszm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Benszm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Benszm- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

Benszm-Изменение Веса