Schwopp- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

84,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

2181 ккал

Жир: 113,93г | Белк: 71,51г | Углев: 205,94г. Завтрак: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Marmelade, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Обед: McDonald's Pommes Frites Mittel, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein . Ужин: Großer Hamburger. Перекус/Другое: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Govinda Erdmandeln, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g). подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса