pcl74- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

79,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

2306 ккал

Жир: 27,55г | Белк: 170,17г | Углев: 338,52г. Завтрак: Banana, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada, Amix Batido Proteina. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Ужин: Makis de Atún, Rollos de California, Nigiri Salmón. Перекус/Другое: Hacendado Yogur de Proteinas, Uva, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Avena, Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса