Tefa05- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1314 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 66,22г | Углев: 122,82г. Завтрак: Pan Blanco, Huevo Frito, Café con Leche. Обед: Galleta, Huercasa Maiz Dulce en Mazorca, Pechuga de Pavo, Pierna de Cerdo, Colanta Queso Mozarella, Salsa Bechamel. Ужин: Arepa de Huevo, Pastelería Danesa Canela, Huevo Duro. Перекус/Другое: Tostadas, Avena en Leche. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса