Kenbm- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Kenbm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

91,5 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

2290 ккал

Жир: 72,89г | Белк: 90,74г | Углев: 300,23г. Завтрак: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Обед: Bananas, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Dairyland 1% Cottage Cheese, Peaches, Pineapple, Water. Ужин: ACE Bakery Ciabatta Piccola, Red Table Wine , No Name Caesar Croutons, Minestrone Soup, Thin Crust Pizza with Meat. Перекус/Другое: Cadbury Fruit & Nut. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 31 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 56 минуты, Fitbit - 21 часа и 33 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kenbm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kenbm- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Kenbm-Изменение Веса