ROTC CHIEF- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

88,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

2066 ккал

Жир: 63,09г | Белк: 131,07г | Углев: 252,70г. Завтрак: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Oranges , Egg Beaters Egg Beaters - Original, Athletic Greens AG1, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast. Обед: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nong Shim Shin Ramyun, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. Перекус/Другое: Pace Chunky Mild Salsa, Gold Emblem Abound Multi-Grain Tortilla Chips, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers, Bananas , Boost Glucose Control. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 34 минуты, Apple Health - 23 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса