ROTC CHIEF- Журнал, 07 янв 24

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024

89,4 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2024:

2161 ккал

Жир: 106,22г | Белк: 104,60г | Углев: 188,13г. Завтрак: Red Delicious Apples, Athletic Greens AG1, Calavo Avocado, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Onions, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast. Обед: Cavanaugh Spicy Smoked Sausage, Rao's Homemade Arrabbiata Sauce, Croissant, Spaghetti. Ужин: Birds Eye Creamed Spinach, Cavanaugh Spicy Smoked Sausage. Перекус/Другое: Italian Bread , Triscuit Reduced Fat Crackers, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Bananas , Boost Glucose Control. подробнее ...

3584 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 17 минуты, Apple Health - 22 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 07 янв 24

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса