ROTC CHIEF- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024

89,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1346 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 107,19г | Углев: 124,68г. Завтрак: Red Delicious Apples, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Scrambled Egg, Athletic Greens AG1. Обед: Oranges , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Grilled Chicken Breast. Ужин: Incredible Fresh Pico De Gallo, Calavo Avocado, Ole Soft Taco Tortillas, Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate). Перекус/Другое: Celery , Boost Glucose Control. подробнее ...

3478 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса