ROTC CHIEF- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

89,3 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1302 ккал

Жир: 41,27г | Белк: 142,25г | Углев: 76,96г. Завтрак: Red Delicious Apples, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Salsa, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Athletic Greens AG1. Обед: Oranges, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Grilled Chicken Breast. Ужин: Grilled Chicken Breast, Athenos Fat Free Feta Cheese, Marie's Balsamic Vinaigrette, Triscuit Reduced Fat Crackers, Boiled Egg, Red Onions, Tomatoes, Calavo Avocado, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Перекус/Другое: Celcius Celcius, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...

3490 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Apple Health - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса