Lucas Pessatto- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Lucas Pessatto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

82,5 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1876 ккал

Жир: 42,71г | Белк: 183,86г | Углев: 174,90г. Завтрак: Lacta Bis (7g), Oreo Oreo (4), União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Ужин: Contra-filé Grelhado, Galo Macarrão Cozido, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Margarina, Probiótica 100% Pure Whey Iogurte com Coco, Frimesa Iogurte Zero Ameixa. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas Pessatto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas Pessatto- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Lucas Pessatto-Изменение Веса