luaapires- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя luaapires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

61,6 кг Потеряно до сих пор: 60,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

855 ккал

Жир: 20,47г | Белк: 77,79г | Углев: 84,12г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Обед: Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Alface, Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Перекус/Другое: DIA Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luaapires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luaapires- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

luaapires-Изменение Веса