Crismaia22- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

106,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 41,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1662 ккал

Жир: 101,37г | Белк: 147,74г | Углев: 29,18г. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Regina Queijo Coalho Espeto, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Ужин: Espetinho de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Перекус/Другое: Frizzo Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Quaker Farelo de Aveia, Orégano, Pamfis Queijo Parmesão Ralado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса