kokusho- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя kokusho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1801 ккал

Жир: 88,43г | Белк: 197,68г | Углев: 83,89г. Завтрак: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Обед: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Oscar Mayer Rotisserie Style Shaved Chicken Breast Cold Cuts, Private Selection Italian Dry Salami. Ужин: Spicy beef Ramen, Trader Joe's Chicken Breast. Перекус/Другое: Quest Dipped Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kokusho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kokusho- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

kokusho-Изменение Веса