Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3133 ккал
|
Жир: 129,62г | Белк: 185,86г | Углев: 301,39г.
Завтрак: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Kerrygold Butter, 100% Vollkornbrot, Honig, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), PBN Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Ужин: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milbona Quark 20%, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Grünfink Rote Bete Saft. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
