Plan2024- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Plan2024 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

90 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1874 ккал

Жир: 74,15г | Белк: 73,25г | Углев: 217,85г. Завтрак: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schinken (Extra mager), Schamel Tafel Meerrettich, Genuss Plus Flohsamenschalen, Kaffee, Stardrink Iso Light, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Netto Sonnenblumenkernbrötchen. Обед: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gartenkrone Sauerkraut, REWE Kassler, Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Kania Ketchup Light, Kania Tomaten Ketchup, Gaggli Makkaroni, Milfina Butter , Filinchen Vital, Buletten, Ofterdinger Kartoffelsalat mit Creme Fraiche. Перекус/Другое: After Eight Mint Chocolate Thins, Ovomaltine Crunchy Cream. подробнее ...

189 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Plan2024-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Plan2024- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Plan2024-Изменение Веса