bcbickford- Журнал, 10 авг 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2011

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2011:

2197 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 86,98г | Углев: 301,12г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Special K, Almond Breeze Original. Обед: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Macaroni & Cheese, Shake 'n Bake Original Chicken, Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Pepsi (20 oz Bottle), Hard Salted Pretzels, Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Gala Apple (Medium). подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 10 авг 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса