unity1234- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

52,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1607 ккал

Жир: 76,35г | Белк: 101,85г | Углев: 188,56г. Завтрак: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Turkey Breast Meat , Cabot Alpine Cheddar, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Ужин: Kind Fruit & Nut Almond & Apricot Mini Bar, Cucumber (Peeled) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Celery , Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). Перекус/Другое: Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Chabaso Bakery Classic Ciabatta, Nellie's Free Range Eggs (50g). подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса