capoline03.11.- Журнал, 12 янв 24

Kurkuma soll entzündungshemmend sein. 

Ohne genau Diagnose ist das etwas schwierig 

Oja, mit Ernährung läßt sich vieles beeinflussen. Hatte früher oft das Problem. Habe viel gegoogelt. Aber nicht nur nach entzündungshemmender Nahrung sondern auch nach entzündungsfördernden Lebensmitteln um zu wissen, was ich auf alles Fälle weglassen soll. ☝️ Viel Erfolg 👍 

Und bei den Ernährungsdocs gibt's auch was zu entzündungshemmender Ernährung.  

Gewürze nicht unterschätzen. Internet sagt : Entzündungshemmende Gewürze 3.1 #1 Zimt 3.2 #2 Ingwer 3.3 #3 Kurkuma 3.4 #4 Kakao 3.5 #5 Knoblauch 3.6 #6 Nelken 3.7 #7 Oregano 3.8 #8 Petersilie 3.9 #9 Basilikum  

Hi, denke du bist mit deiner Abnahme auf jeden Fall auf dem Richtigen weg. Ganz wichtig ist wohl die Darmflora, die du ja mit deinem Antibiotika-Ritt höchstwahrscheinlich ruiniert hast. Ich nehme da immer für 4 Wochen von natural elements das Flora-20 Kulturen Komplex. Da ja Antibiotika nicht nur die "bösen" Bakterien sondern auch die wichtigen guten zerstört. Ausreichend Trinken auch ganz wichtig, vorallem auch wenn man Abnehmen möchte. Basische Lebensmittel hauptsächlich essen. Es ist irre, was man mit Ernährung alles heilen kann. Und raffinierten Zucker (auch mit Fruchtzucker aufpassen) vermeiden. Hoffe war was für dich dabei und wünsche dir gutes Gelingen :-) 

Pilze lieben Zucker. einfach mal bei den NDR Ernährungsdocs schauen zu entzündungshemmender Ernährung. 

Weizen und Zucker sind jedenfalls entzündungsfördernd... 

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Entzuendungen-hemmen-mit-den-richtigen-Lebensmitteln,entzuendungshemmer100.html 

Knoblauch, Zwiebeln, Meerettich und Ingwer machen allesamt Mikroben tot. Und sie nehmen keine Rücksicht auf bestimmte Gruppen wie Pilze. Was nun bei dir aber richtig wirkt, kann man so schwer sagen. Tatsache ist jedenfalls, dass die Kombination Cortison-Antibiotika eine ganz böse Falle ist. Das Cortison fährt dein Immunsystem runter und das Antibiotikum macht den Weg sowieso frei für Pilze. Wären die schön blöd, wenn sie da nicht zugreifen bei dem Angebot. Und Viren freuen sich außerdem, denn die kratzt ja kein Antibiotikum. Mein Gefühl sagt mir, da wäre Zeit für eine zweite Meinung. Es gibt noch andere Ärzte, denen vielleicht was Besseres dazu einfällt. Gute Besserung und viel Glück! 

Ich hab zwar die Frage nicht gestellt, freue mich aber über die Antworten. Tolle Tipps dabei! @Jule Go!, auch super nochmal nach entzündungsfördernden Lebensmitteln zu schauen. Ich wäre auch beim Thema Darmflora achtsam, in dem so viel des Immunsystems arbeitet. Ich bin nicht sicher, wieviel Einfluss das auf die Entzündungswerte hat, aber helfen wird es sicher, das Darmmikrobiom voll fit zu machen! Und in der Tat ist ja Fett ein direkter Entzündungstreiber. Schüttet Hormone aus und löst Metaflammaotion aus. Eine Freundin hat letztes Jahr ewig nach dem Grund der Entzündung gesucht/suchen lassen und (leider) war es am Ende einfach sotffwechselaktives Fett.... :/ Disclaimer: Ist nur ein Tipp; eine Bemerkung und ich habe keine Ahnung, ob da nicht vielleicht mehr dahinter steckt. Das geht aus dem Text nicht hervor, aber wie jemand schon schrieb- viel Übergewicht verlieren ist auf jeden Fall der richtige Weg! Viel Erfolg dir :) 

Omega-3-Fettsäuren wie z.B. in Walnüssen oder Leinöl sollen auch antientzündlich wirken. 

ich folge _juleklein_ auf Instagram sie zeigt nur antientzündliche Rezepte. sind auch noch lecker 🤤 

Zuckerverzicht und Intervallfasten haben bei mir in kürzester Zeit Wunder gewirkt, liebe Capoline. Und außerdem kann ich Dir das hier wärmstens empfehlen. https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/medikamente/antibiotika-uebersicht/natuerliches-antibiotikum Ich mache das jeden Winter und trinke davon täglich ein Schnapsglas und bin ganz selten mal krank oder erkältet.  

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/medikamente/antibiotika-uebersicht/natuerliches-antibiotikum 

Schau mal zu Ernährung bei rheumatoider Arthritis oder Rheuma. Granatapfelsaft, Sauerkirschen, Kurkuma.. Es gibt da vieles, was echt lecker ist.  

Mir ist noch eingefallen Hagebuttenpulver soll auch gut sein. 

Und Weihrauch! Kannst Du ja mal googeln. 

Vorab möchte ich mich rechtherzlich bei euch bedanken für die vielen Tipps und Infos. Ich werde mir zu Herzen nehmen und mich über das Wochenende informieren. Ich würde bereits schon mehrmals untersucht, von verschiedenen Fachrichtungen, aber nichts hat etwas zu einer eindeutigen Diagnose gebracht. Sauerkirsch Kapseln (bekannte Marke) habe ich heute erhalten. Dies sagte mir bereits letztes Jahr jemand, aber nicht im Zusammenhang mit Entzündungen. Weißmehl ist aus der Küche verbannt, wir verwenden nur noch Dinkelvollkornmehl. Weißer Zucker gibt es auch nicht mehr, nur noch Brauner Zucker und wir verwenden auch nur noch die Hälfte von der Menge was in Rezepten angegeben ist. Ist immernoch süß genug. ☺️☺️☺️ 

Liebe capoline03.11., ich habe alles, was mir bekannt ist, schon im Chatverlauf gelesen. Aber ich möchte dir ganz, ganz viel Erfolg wünschen! 🍀🍀🍀