Sandribj- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Sandribj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1110 ккал

Жир: 24,58г | Белк: 41,48г | Углев: 188,15г. Завтрак: Café, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Hortifruti Melancia, Triunfo Salpet Tradicional, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Uva Preta, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Ужин: Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Uva Preta, Hortifruti Melancia, Seara Linguiça Toscana, Hortifruti Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Hortifruti Ameixa, Jazam Pingo de Leite, Suavipan Levslim Chocolate, Ovo. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandribj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandribj- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Sandribj-Изменение Веса