flaviabenfica- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

2284 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 172,62г | Углев: 262,53г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado, Pullman Artesano Australiano, Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Обед: Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Hortifruti Banana Nanica, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Vapza Peito de Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Sírio, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Coco, Pullman Artesano Australiano, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Coco, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Correr na esteira - 32 минуты, Simulador de escadas - 40 минуты, Apple Health - 21 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса