robal7- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

82,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

2093 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 174,36г | Углев: 236,86г. Завтрак: Old Amsterdam Käse. Обед: Lidl Sushi Box Isogo, Käsestange. Ужин: ASIA Wok Gemüse , Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Unagi (Aal) Nigiri Sushi, Lachs Maki, Tintenfisch, Schokoladenpudding, Garnelen, Aldi Rindersteak , Wakame, Nigiri Lachs, Eat Happy Nigiri Thunfisch , Eiernudeln, Garnele, REWE Beste Wahl Garnelensalat in Cocktailsauce, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Перекус/Другое: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса