sabrinamarquest- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

52,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1039 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 61,90г | Углев: 115,49г. Завтрак: Bauducco Pão 36% Integral , Café, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Bold Snacks Bold Tube Avelã , Bold Snacks Bombom Crocante , Bauducco Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Patê de Atum Light. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса