bbarcelos- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя bbarcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

107 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1775 ккал

Жир: 55,80г | Белк: 101,11г | Углев: 142,74г. Завтрак: Sadia Mortadela Defumada, Ovo (Inteiro), Pão Francês sem Miolo, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Iogurte Natural (Leite Integral). Обед: Mangas, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Berna Linguiça Mista Cozida com Queijo Provolone, Stella Artois Cerveja. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbarcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbarcelos- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

bbarcelos-Изменение Веса