camilacarolina.ms- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

58,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

1502 ккал

Жир: 29,68г | Белк: 87,94г | Углев: 238,73г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Ameixas, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Fruittella Bala, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Zero-Cal Sucralose, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Перекус/Другое: Fruittella Bala, Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса