Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024
|
107,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3309 ккал
|
Жир: 98,26г | Белк: 136,33г | Углев: 447,26г.
Завтрак: Orangensaft, Piroschki, Sekt, Lachsbrötchen, Cappuccino, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Äpfel, Aldi Haferflocken. Обед: Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Schollenfilet, Mischgemüse. Ужин: Grafschafter Rosinenbrötchen, Milch 1,5%, Lorenz Pommels Original , Grießbrei, Schokolade, Mandarine, Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Weizenmischbrot . подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
