Galina_Mos- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Galina_Mos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

2770 ккал

Жир: 101,13г | Белк: 177,64г | Углев: 281,79г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Parmalat Молоко 3,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Манная Крупа, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Перекус/Другое: Мандарины, ARO Попкорн с Солью, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Galina_Mos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Galina_Mos- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Galina_Mos-Изменение Веса