Silver◇- Журнал, 12 янв 24

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2024

83,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2024:

2401 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 111,20г | Углев: 339,33г. Завтрак: Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Herbata bez Cukru, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Обед: Lestello Wafle z Soczewicy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan. Ужин: Oliwki, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Biedronka Rwaniec Drożdżowy, Pińczów Buraczki z Papryką, Lidl Makaron Penne w Sosie Paprykowo-Śmietanowym z Kurczakiem. Перекус/Другое: Mandarynki, Jabłko. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Cześć Silver 🙂 do jakiej wagi tniesz ?

12 янв 24 написано членом: tomasz fernandez III

Tomasz, już nie tnę 😁. Moja optymalna waga to 84-86 kg i staram się trzymać w tym przedziale.

12 янв 24 написано членом: Silver◇

To ⚖️⬇️ bo ? Czy że zdrowiem ok?🍀💕

12 янв 24 написано членом: AgataTeraz

Agatko, wszystko OK, to chwilowe wahnięcie 😆

13 янв 24 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 12 янв 24

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса