Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
turbo0450
Журнал
11 янв 24
turbo0450- Журнал, 11 янв 24
Параметры Пользователя turbo0450
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024
109,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2024:
2805 ккал
Жир: 126,71г | Белк: 258,12г | Углев: 163,08г.
Завтрак:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Pineapple Chunks, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese.
Обед:
Makoto Ginger Salad Dressing, Spinach, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Aldi Ground Sirloin 90/10.
Ужин:
Publix Top Round London Broil, Italian Salad Dressing, Spinach, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Mushrooms, Italian Salad Dressing, Spinach, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders.
Перекус/Другое:
Snak Club Raw Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries.
подробнее ...
3541 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
turbo0450-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю